Allieのつぶやき

皆様こんにちはAllieです🌹 遅ればせながら、明けましておめでとうございます！今年もよろしくお願いします✨ 2021年もたくさん素敵な映画を観て世界を広げていけたら良いなぁと思います😊 

本日は『日々頑張る女性にパワー』と題して、おすすめエンパワー系の洋画を10作品ご紹介したいと思います。映画を通して日々の活力を獲得してもらえらば嬉しいです💖

4姉妹のうちの誰に感情移入しながら観るかによって、見方や考え方が少しずつ変わるのではないかと思います。自らがフェミニストと名乗るエマ・ワトソンがの役をしているのが個人的には意外でしたが、彼女はの役を通して様々な生き方が肯定されるべきだというメッセージを伝えたかったのだとわかり納得しました。(ちなみに、こちらの作品はイギリスの映画館で一足早めに鑑賞しました🎶) 今はらmazon Primeで観れるみたいです！⇒ストーリー・オブ・マイライフ／わたしの若草物語

南北戦争時代に力強く生きるマーチ家の4姉妹が織りなす物語を、作家志望の次女ジョーを主人公にみずみずしいタッチで描く。しっかり者の長女メグ、活発で信念を曲げない次女ジョー、内気で繊細な三女ベス、人懐っこく頑固な末っ子エイミー。女性が表現者として成功することが難しい時代に、ジョーは作家になる夢を一途に追い続けていた。性別によって決められてしまう人生を乗り越えようと、思いを寄せる隣家の青年ローリーからのプロポーズにも応じず、自分が信じる道を突き進むジョーだったが……。（映画.comより）

現役で86歳までアメリカの最高裁判事として活躍したルース・キングズバーグの若き頃の実話を元にした映画です。男女平等の社会を求めて、生涯戦い続ける彼女の姿にとても勇気をもらえます。思わず自分も頑張ろう！と思えました。最後にルース本人が登場するのもとても感動的でした✨(そして、個人的にはルースを支える夫のマーティン・キングズバーグ役を演じたアーミー・ハマ－がかっこよくて惚れ直しました笑！) Netflix, Amazon Primeで観れます⇒ビリーブ 未来への大逆転

1950年代を舞台に、アイルランドからアメリカのブルックリンに移民として移り住んだ少女エイリッシュの揺れ動く感情が時代背景と共に描写されています。個人的には、留学してホームシックになる感覚や国際恋愛を経験している点が私自身の経験とも重なり、彼女の決断や考え方に共感する面も多々ありました。ただエイリッシュが恋に落ちた相手はイタリア系移民であり、どちらの母国でもないアメリカで国際結婚をして生活していく大変さなども考えながら見入ってしまいました。世間からの目、親への思いやり、自分の本当の気持ちどれを優先させるかは現代でも難しい問題だと思いますが、エイリッシュの生き方は私にとってとても勇気をもらえる作品でした。Amazon Primeでレンタルして観ました⇒ブルックリン

大人しく目立たない性格の少女エイリシュは、妹の将来を案じた姉の勧めで、アイルランドの小さな町からニューヨークへとやってくる。それまでとはあまりに異なる大都会での生活に戸惑うエイリシュは、しかし、イタリア系移民の青年トミーとの恋をきっかけに大きく変わっていく。洗練されたニューヨーカーとして生き生きと日々を過ごすエイリシュだったが、そんな彼女のもとに故郷からある悲報がもたらされる。(映画.com)

自分の考え方次第で人生の見方が変わるのだなぁとポジティブな気持ちにさせてくれる映画です！よく変身していく話だと痩せて綺麗になって人生が好転いていく系の話が多い気がしますが、この映画ですごいのは結局ありのままの自分を愛することが一番大切だというメッセージが含まれていることだと思いました💖Amazon Primeで鑑賞できます⇒アイ・フィール・プリティ

どんなに偏見などを持たれようが持ち前のポジティヴさを武器に奮闘する彼女の姿に自分も頑張ろうというエネルギーをもらえる作品です😉最後の逆転劇が痛快でした！Amazon Primeで観れます⇒キューティ・ブロンド

ちょっぴりワルだけど、どこか憎めない性格のハーレイ・クイン。ジョーカーと別れた彼女の自立していく姿が描かれています。女性だけで結成するチームで悪党と闘っていく姿は疲れてスカッとした映画を観たいときにオススメです✨Netflix,Amazon Primeで鑑賞できます⇒ハーレイ・クインの華麗なる覚醒

他のオーシャンズシリーズと決定的に違うのは、メンバー全員が女性であるということ。彼女たちの仕事力は男性よりも高いかもしれないということを暗示している本作品。かといって、男性にその力を誇示させるようなこともせず、クールに描かれている。Amazon Primeから観ることができます⇒オーシャンズ8

女性として仕事と家庭と両方を両立することの難しさや苦悩などがよく描かれていました。また鉄の女と呼ばれるのも彼女が女性だからであって、彼女が男性であれば別にわざわざ鉄の女の異名を持つこともなかったのではないかと思うとやはり複雑な気持ちになりました。Amazon Primeで鑑賞できます⇒マーガレット・サッチャー鉄の女の涙

30代独身キャリアウーマンの仕事、恋愛、関する苦悩を表現していることから多くの女性の共感を呼びヒットしたシリーズです。イギリスのジェーン・オースティンによる有名な文学作品、『高慢と偏見』のパロディとなっています。続編の『ブリジット・ジョーンズの日記 きれそうな私の12か月』は『説得』のパロディーとなっています。小説が元になっているこちらの作品ですが、現在映画化されている作品は3作品です。Netflixで1，2作品は観れます。3作品目はU-NEXTから観れます⇒　ブリジット・ジョーンズの日記　ダメな私の最後のモテ期

いかがでしたでしょうか？皆様のお気に入りの作品を見つけて気分が上がるきっかけになれば嬉しいです😊そして日々頑張る皆様の活力にしてもらえば幸いです💕

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皆様こんにちはAllieです🌹 本日はいつもと少し異なる願望実現に関するトピックです。2021年という新たな年に向けて何か少しでも皆様の生活の中に取り入れられるような要素を見つけてもらえたら嬉しい限りです。

私は今まで多くの自己啓発本(引き寄せの法則やザ・シークレットなどなど)を読んできました。その中の要素を実践することで、ありがたいことに自分が実現したいことをいろいろと叶えてきました。

本日は、そんな私が『自分の思い描く未来を実現させる』ために実際に実践していることをシェアさせて頂きたいと思います。

自分の身の周りの全てに感謝する

願望実現のための最も重要なことは『感謝すること』です。「そんなの当たり前だよね」と思われるかもしれないのですが、出来ていそうで意外と難しいのがこの『感謝すること』です。私たちの感情は全てエネルギーからできています。その中で一番強力なのは感謝の感情です。

人間は贅沢な生き物なので、目の前にある幸福に気づかずもっともっとと追い求めてしまいがちです。しかし一度立ち止まって自分の今持っているものや状況に感謝することで願望を実現できるスピードも格段にアップします。

私は、毎日自分の身の周りにあることに対して「ありがとう」とつぶやき心の中が「感謝」で満たされるような感覚を感じるようにしています。

人それぞれ感謝の方法はそれぞれだと思いますが、いきなり物事に感謝するのは難しいという人には感謝を可視化するためによく取り入れられている「良いこと探し」がオススメです。自分が今日一日の中で感謝していることを全て紙にリストアップしてみるというものです。『今まで当たり前だ』と思っていたことが『とてもありがたいことなのだ』と感謝の気持ちを持てるようになっていけば最強です✨

「類は友を呼ぶ」ということわざにある通り、感謝をしていると同じように感謝をしている人々が周りに集まるようになり、豊かな人間関係が築けるようになります！

なりたい自分になるためのイメージトレーニング

私は小さい頃からこうなりたいと思うものを見つけたら無意識にそのキャラクターや性格になりきっていました。最初はごっこ遊び感覚でしたが、大きくなるにつれてもっとこうなりたいイメージの人物になりきるようになりました。そうして気づいてみたら、そのなりたかったキャラクターや性格に自分がなっているということが多々ありました。

つまり、今の段階で現実世界では持っていなかったり、困難に見えるようなことでもあたかも既にそれらの性格や環境を得たように演じたり振る舞ったり、イメージすることで、気づいたら周囲からもそのような性格や雰囲気だと認識されるようになっていたのです。

一番信じなければならない自分自身が『私は本当はこんな性格ではない』とか、『こんなはずはない』と疑いながら振る舞っていれば、なりたいものになることはとても難しいと思います。一番重要なのは「周囲にどう思われるか」よりも「いかに自分自身をいかに信じ込ませるか」ということかもしれません。そのためには、自分自身がそのキャラクターだと思い込むことのできる一種の素直さが大切なのではないかと思います！ 

願望実現を加速させる＋αのエッセンス

上記の2つの習慣に加えて、自分のやりたいことやなりたい姿を具体化するサポート的な役割をしてくれているのが『Dream Note』、『Vision board』の作成及び定期的な更新です。

『Dream Note』は、その名の通り夢ノートです。このノートに私は自分が実現したいことを記入しています。いろいろな書き方があるかと思いますが、私の場合は実現したい夢や目標(What)、その理由(Why)、誰が(Who)、いつまでに実現しているか(When)を表形式で横に並べて書いています。そして、その夢や目標が実現すると感謝の気持ちを込めてシールを貼るようにしています。こうしてシールを貼っていくとより自分がどれくらい願望実現できているかを可視化することもできます😍

・ノート1冊：例えば、↓みたいにたくさん書けるNoteであれば、どんなものでも大丈夫です！

・ペン：どのようなものでも大丈夫ですが、できればスラスラ書けるボールペンとかがオススメです！ちなみに私は、にじまずにスラスラかけるジェットストリームが好きで、ずっと使っています笑

『Dream Note』を記載する際のポイントは2つあります。1つ目は全て叶えたい夢はあたかも既に叶っているかのように書くことです。例えば、「イギリスに留学したい」という夢や目標があったとします。この場合、『Dream Note』には「イギリスに留学したい」と記入するのではなく「イギリスに留学することができた」と現在完了形で既に実現しているかのように書くのが重要です！2つ目のポイントは既にその夢が叶っている自分を想像してワクワクすると共に感謝の気持ちとともに記入することです。この2つのポイントに留意することでより一層、願望実現のスピードがアップします🌠

『Vision board』は、『Dream Note』の画像バージョンみたいなもので実現したいことをボードにまとめたもののことです。私の使い方は『Dream Note』で書いた夢や目標に近い写真や言葉をボードに貼り付けています。イメージの画像は雑誌やパンフレット、インターネットなどから自分のイメージに近いものを選んでいます。視覚的に取り入れることで、潜在的に夢や目標を意識できるようになります。

『Vision board』を作成した後により効力を持たせるポイントは、作成した『Vision board』を一番目に入りやすい位置に置いて毎日視覚に入れるようにすることです！また定期的にboardの中身を入れ替えてあげるのも大切です😌

以下に私が上記に挙げた方法を実践するにあたって参考になった本をご紹介しておきます。 

リンク

さいごに

今年(2020年)の12月に惑星のコンジェクションが起こり、風の時代へと変化した今、物質よりも精神が注目されつつあります。感謝の気持ちをパワーの源として、なりたい自分のイメージトレーニング、『Dream Note 』『Vision board』の作成をすることで少しでも皆様の思い描く未来を実現していってもらえればなと思います✨それではよいお年をお迎えください！

マディ・ポピーって何者？

マディ・ポピーは1997年12月5日生まれでアメリカのアイオワ州出身のアメリカ人シンガーソングライター、音楽家です。彼女の父親はギターリストでマディは小さい頃から家族のために歌うのが好きでした。また父親のバンドでパフォーマンスをしたり地元のショーで彼女の姉と演奏したりしていたようです。マディはギター、ピアノ、ウクレレなどの複数の楽器を弾きこなすことができます✨ 曲のジャンルやポップやフォークなどです🎶

マディ・ポピーのデビューのきっかけは？

彼女のキャリアは2016年に初のアルバムSongs from the Basementを発売した頃から始まりました。

2016年The Voiceのオーディションに出場するものの、ジャッジ(アダム・ランバート、クリスティーナ・アレギラ、ファレル・ウィリアムス、ブレイク・シェルトン)から評価されないまま終わってしまいました。

その後、2017年の夏に父親からアメリカンアイドルがオーディションを行っているが出てみないかと言われたことがきっかけでアメリカン・アイドル2018に出場。ジャッジのライオネル・リッチーからは『物語を語るような声、君のような人がこのショーには必要だ』、ケイティ・ペリーからは『あなたの声はとても特徴的』、ルーク・ブライアンからは『君のことは批判しないよ。やられたよ。』などと称されています。ただ、マディは最初TOP24に入る前まで、TOP24に残ってそこで終わらせる計画でいました。『最後まで残れば残るほど皆を期待させて失望させてしまうのが怖いからファイナリストまで残るつもりではない。』などと弱音を見せている場　面もありました。マディはステージ恐怖症の側面があることも認めています。しかし彼女は順調にファイナルまで進み、そこで見事に優勝し本格的にデビューを果たしました。

マディ・ポピーの魅力とは？

マディの作曲する歌詞には等身大の彼女の気持ちなども込められていて同い年の身としてとても共感できる曲がたくさんあります。そして独特なマディの美声は言うまでもなく彼女の大きな魅力の1つです。しかし、音楽だけでなく彼女の人柄にも好感が持てる点がたくさんあります。例えば、American Idol Finale Countdownでは名声よりもキャリアの長さ、そして音楽やパフォーマンスを楽しむことを求めていると語っています。さらに、2017年に行われたThe Reason” RAGBRAI のパフォーマンスの映像からは彼女のユーモアのセンスも伺えます✨

マディ・ポピーのおすすめの曲は？

個人的に元気がないときに元気をもらえる曲は”Going Going Gone”

また2019年に発表された初のスタジオアルバムであるWhirlwindの中にも名曲がいっぱいです♬

私がこのアルバムの中で特に好きな曲は”Roses”や”Take It Out on You“です。

最後に

親しみやすい彼女のキャラクターとついつい口ずさみたくなるような曲調で人々を魅了し次世代のテイラー・スウィフト的な存在になっていくのではないかと期待しています✨

皆様こんにちはAllieです🌹 最近はGoToキャンペーンで旅行に行く人も増えた一方で、日本国内でも婚約者やパートナーに会えない状況が続いている方もまだまだたくさんいらっしゃるかとおもいます。

ですが、本日は国際恋愛カップルが直面している日本の入国規制という問題について世界各国の対応状況と日本の状況を客観的に比較してみたいと思います。

さらに、様々な意見が飛び交う中で、国際遠距離恋愛中の人々の実際の声もできる限りまとめていきたいと思います。

LoveIsNotTourismとは？

最近Twitterなどでよく見かけるようになった#LoveIsNotTourism(愛に国境開放を)や#LoveIsEssential(愛だってエッセンシャル)は欧州を中心にEU圏外と圏内のカップルやパートナーが離ればなれになってしまったことから同じ想いをもった人同士でLoveisNotTourismのfacebookグループが作られ恋人や家族の再会に向けてオンラインでの署名運動などが行われてきました。

その結果次第にBBCやCNNなどの主要メディアでもこのムーブメントがとりあげられ、デンマークやオランダ、オーストラリアなど国によっては規制の例外を認める1つのきっかけにもなりました。

世界各国の状況は？

世界の中で一番早く動いたのはデンマークです。

６月１０日，デンマーク法務省は，６月１５日からドイツのシュレースヴィッヒ＝ホルシュタイン州住民に対しては国境を完全に再開するとともに，ＥＵ加盟国，シェンゲン協定加盟国，英国からの交際相手，婚約者，祖父母，孫等のデンマーク訪問についても入国可能とする等，入国制限の一部緩和を発表しました。

また8月7日には欧州委員会が欧州連合（ＥＵ）加盟国に対して、ＥＵ市民・在住者の未婚のパートナーについては入国禁止の対象国からであっても域内への渡航を認めるよう要請しています。

現在要請に応じているのは以下の国のようです。

デンマーク、ノルウェー、オランダ、チェコ、アイスランド、オーストリア、スイス、フィンランド、ドイツ、フランス、スペイン、イタリア、カナダ（LoveIsNotTourismのsiteより）

※情報は常に変化していて、渡航の条件も国によって異なるため最新情報はご自身でお調べください。

それに対して日本の状況は？

国際結婚をしたカップルは状況が改善されているようです⇒新型コロナウイルス感染症の拡大防止に係る上陸拒否等について（11月1日時点）

しかし、残念ながら残念ながら日本はカップルの場合まだ観光客のカテゴリーにいれられてしまっています…😭

実際、オリンピックのことも考えるとこのような閉鎖的なイメージを世界に植え付けていしまっているのは逆効果な気がします。加えて、日本のこのような対応が続くようであれば日本で暮らそうと考えていたカップルが海外に移り住むことも考えられ、結果大切な国際人材を逃してしまうことにもなります。このように日本にとっても国際カップルに国境を開放することは大きな意味があると考えます。

実際に国際結婚・恋愛で長い間会えていない人々の声

多くの国際カップルが再会の日を祈りながら待ち続けている状況が続いています。

• 相手と直接会えないだけではなく、時差の関係で唯一のコミュニケーションである電話するまともにできないまま不安な毎日を過ごしています
• 1年以上パートナーに会えておらず先行きの見えない将来から精神的な限界を感じてきています
• 毎日に寂しさに耐えながら一生懸命いきています
• パートナーが苦しんでいても近くで支えてあげられずこの先の希望も見えません…

観光客とパートナーやカップルの大きな違いは何？

彼らの入国目的は大切なパートナーに会うことであり日本各地を旅してまわるということではありません。そのため、日本人と同じような条件で入国したとしても勝手に動き回るという可能性もほぼないはず。日本人でもビジネスなどであれば海外渡航が100％禁止されているわけではなく、もし渡航する場合は14日間の自主隔離が必要です。観光客ではない彼らはどちらかが日本在住であるため、パートナーにルールをきちんと伝えて隔離場所を確保することも可能です。

今私たちにできることは？

とにかく、少しでも多くの人に現状を知って頂き拡散して頂くことでメディアなど多くの人が触れる媒体に載せてもらえるようになることで法務省などの上の組織に重要性を認知してもらえる原動力になるのではないかと考えています。

現在こちらのページでは、コロナで離ればなれになった人々によるオンラインでの署名が行われていて、すでに2500人以上の人々がこのキャンペーンに賛同しています。もし何とか離ればなれになっているカップルの力になりたいという方はこちらのページを見てみてください⇒外国人の配偶者/婚約者等の日本入国規制緩和を求めます！/ Allow foreign partners of Japanese citizens to enter Japan.

またこちらのページでは、世界中の国際カップルに対する国境の状況が確認できます⇒LoveIsNotTourism

何もしなければ、状況によってはこのまま数ヶ月又は1年以上パートナーに会えないことも考えられます。署名以外にもこの国際遠距離恋愛カップルの情報を拡散して頂くだけでも少しずつでも認知が広がっていくと思うのでぜひよろしくお願い致します。

まとめ

いろいろな意見があるのは重々承知ですが、世界中どこにいても愛する人を想う気持ちは変わらないはずです😌少しでも早く皆様が大切な人に会える日が近づきますように…💕

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皆様こんにちはAllieです🌹

本日はイギリス留学に欠かせないのビザ申請について私が悩んだことや調べたことなどの経験談を基にお伝えしたいと思います！

英国ビザ申請は留学エージェントに頼むべき？

ビザの申請は留学エージェントサービスに頼んで書類をチェックしてもらう方法もあるようなのですが、私は自力で申請しました。その際に何が本当に必要な書類なのかなど公式な英国ビザのHPからブログまでいろいろなサイトを調べ、情報が散らばっていて判断するのに苦労しました。

そこで、私が集めた情報をまとめています。これから英国留学をする人の参考になればうれしいです💖

ただし、ここでご紹介する内容はあくまで2017年時点の話であり、英国ビザに関する情報は随時変わってると思うので全てこの情報を鵜呑みにせずに最新情報はご自身でご確認くださいませ😌

私は約１年間の交換留学のためTier4の学生ビザを取得しました。（留学する期間や方法によって必要なビザの種類は異なります）

英国ビザ申請してから取得までの期間は？

私が英国ビザ申請を行ってから取得までにかかった期間は約3週間です。（8/9に英国ビザ申請センターで書類を提出して8/29にパスポート受け取りに関する通知が来ました）ちなみに、目安は営業日で15日程度らしいです！

個人的な印象としてイギリスはいろんな物事がゆっくりなのでなので心配な場合は余裕を持って申請を行うことをオススメします！私のCAS（入学許可証）が届いたのも８月の最初くらいで他の国に行く友人や先輩がすでにビザの手配をほぼ完了していたので、内心焦っていました（笑）

英国ビザ申請までの流れは？

英国ビザ申請から受け取りまでの流れは大まかに以下になります↓↓

Apply for a UK visa （まだCASを受け取っていなくてもアカウントを作成することはできるので早めに進めることをオススメします。）

オンラインで作成した必要書類、パスポート、などを東京や大阪の申請センターへ書類を提出しに行く。（オンラインで申請時に来館日時の予約が必要）その際に指紋と写真の登録(生態体認証登録)もビザセンターにて行う。

後日メールなどで申請に関する通知が届く。

パスポート、ビザを申請センターへ受け取りに行く。（お金を払えば郵送してもらうことも可能）

ちなみに、こちらが私が申請する際に参考にさせて頂いたサイトです⇒申請方法

オンラインの書類ってどう書けば良いの？

私自身オンライン書類の作成は不安が大きかったので Tier4(General) Student visa  の中のfull guidanceを見つつ、 いくつかのブログを参考にさせてもらいながら作成しました。

→こちらのブログは（１）～（６）まであり、割と丁寧に説明されています。
ちなみに、私の場合過去に行った海外の国が多かったため一部しか書かなかったのですが大丈夫でした。
そして、滞在期間ですがMain course of study (including student union sabbatical officers) が６カ月以上で１２カ月未満の場合はコース終了後２カ月までなら滞在可能みたいです。Tier 4 of the Points Based System – Policy Guidance →p.29に詳しく載ってます。
私は滞在先の住所についてはまだ寮の場所が決まっていなかったので学校の住所を記入しました。

→こちらのブログはsponsor から先のお金などについての内容が載っていたので助かりました。
ちなみに、私の場合は交換留学だったのでcourse feeは向こうの学校にはかからず0.00と記入し、交換留学だからcourse feeは発生しないとの旨をWhat original documents has been supplied showing evidence of funds for the fees that are still due for payment?のところに一緒に記入しておきました。

オンラインの書類作成後にするべきことは？

⇒ここにサインが必要です。

BRPを受けとる場所を選択。私の場合はUEAの大学での受け取りにしました。（現地に着いてから１０日以内に受け取らなければならないので、自分の留学先の大学に確認の上大学で受け取れる場合は大学がいいと思います）

UK VISAセンターに申請に行く日を予約し、予約表を印刷する。

加入必須のため、料金を支払う。私の時は、22,800yenでした。
そして、visa paymentも一緒に支払いました。これは、私の時は50,920yenでした。
（為替レートによって変動すると思うのであくまでも目安です）

私は、これを利用せずに自分で申請しました。なので、この項目は何も行っていないです。

申請書類を一式印刷する。

英国ビザセンターに提出するのに必要な書類は？

私自身英国ビザ申請に必要な提出書類の正解がわからず、調べるのに結構苦労しました💦というのも、ホームページやブログによって書かれていることが異なるからです。
 結論から言うとビザが通るまで何が正解かわかりません笑！
ビザの申請センターでは、持って行った書類がほぼチェックされることなくそのままマニラの申請所に届けられる感じです。自己責任で提出したければどうぞといった感じです（笑）
そのため、本当に心配な人はお金を払って書類チェックしてもらうというサービスもあるみたいです。

・パスポート（必ずコピーをとっておくこと）
・予約確認表（オンラインでビザの申請の予約をしたものを印刷したもの）
・オンラインで作成した申請書
・IELTSの原本
・入学先の大学から発行されたCAS（入学許可証）

私の場合は、交換留学先の大学が保証されている大学リストに載っていて資金証明をする必要がなさそうだったので資金証明書を提出しませんでしたが、ビザは無事通りました。また顔写真がなかったため当日の朝に焦って撮ったのですが、Tier4の場合（？）私は必要ないと言われました（笑）
参考にしたサイト→ロンドン留学センター

申請編で詳しく書きたいと思いますが、申請の際全て書類をホチキスで留めていったら外すように言われ時間がかかってしまったのでホチキスはせずに行くことをおススメします…！

申請書類の提出場所はどこ？

私は東京に近かったため新橋にある英国ビザ申請センターに提出しに行きました。

→英国ビザ申請センター（新橋）アクセス　事前に行き方を調べておくと迷わないですむと思います（というのも私はgoogle mapがあるのにも関わらず方向音痴すぎて迷ってしまったからです笑）

提出の流れはどんな感じ？

予約した時間より少し早く行ったのですが、少し待った程度ですぐに申請できました。

エレベーターで４階まで行きビザセンターのインターホンを押して要件を伝え中に入ります。
そこで予約表、パスポートを確認され、書類の整理の仕方が書かれたファイルを渡されました。そして荷物検査、はさみ、カッターなどの危険物を持っていないかなど確認されボディーチェックが済むと番号のカードを渡され、中に通してもらえます。

番号が呼ばれたらカウンターで申請書類を提出します。
書類に表紙をつける必要があると言われ、お金を払えば向こうでやってもらえるみたいでしたが、私は自分でやることにしました。「正解はないので自分で表紙に適切だと思う紙を選んで来て下さい」と言われ、部屋の入口付近にあるホルダーの中から自分で書類に該当すると思う表紙を自分で選びました。そして、パスポート受け取りの方法を郵送（別途料金がかかる）か直接受け取りで選び引き換用のレシートを受け取り完了です。
（他の書類は原本をスキャンしたら返却してもらえましたが、パスポートはビザ申請の結果が出るまで返してもらえないので注意しておいた方がいいと思います）
※もちろん書類は全てコピーして保管しておくことは大切だと思います！

指紋と顔写真を別の部屋で撮ってもらいます。

これで手続きは一通り終了です。あとは、結果が出るのを待つのみです！

ビザの受け取り方は？

私は郵送ではなく、直接受け取りを選択したためこちらは直接受け取る場合の流れになります。

申請後３週間くらいでビザの申請に関するメールが届き、それと同時期くらいにパスポート受け取りに関するメールが来たため、受け取りに行きました。

私は優先サービスではなく通常の申請だったので受け取りの時間は13:00~14:00と決められていました。そのため、余裕を持って13:15くらいにビザ申請センターへ！

持ち物は、指定された通りパスポートのコピーと受領レシート（申請の際に発行されたもの）を持っていきました。セキュリティーチェックの所でパスポート受け取りの旨を伝え、バックの中とボディーチェックを済ませ中へ。

自分の番号が呼ばれたらカウンターへ行き、パスポートのコピーと受領レシートを確認され何やら白と青のビニールの封筒を渡され、「中身を確認してから帰ってください」と言われました。

袋の中には、パスポートと白い紙（ビザについて書かれたもの）だけが入っていました。私はてっきりビザのカードのようなものがもらえると思っていたので、ビザがおりなかったのではないかと焦ったのですが、パスポートの中にtemporaryのビザ（入国用？）が入っていてどうやら現地で到着から１０日以内にBRP(Biometric Residence Permit)を受け取るというしくみのようでした。そのため、パスポートに挟んであった臨時のものも有効期限は一カ月程度でした。

ビザを確認する際は、学校のsponsor番号がきちんと記載されているかどうかも確認することが大事みたいです！

まとめ

いかがでしたでしょうか？以上が私の体験談を基にした申請の流れになります！これから英国ビザ申請を考えている方（特にTier4）にとって少しでも参考になれば幸いです。無事にビザ申請が通りますように…✨質問やコメントなどがあればお気軽にコメント欄へどうぞ！それではまた～🙋💕

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こんにちはAllieです🌹 皆さんインポスター症候群ってご存知ですか？私も最近知ったのですが、名前は知らなくても自分が意外と当てはまっているという方も多いかもしれません。本日は女性に多いインポスター症候群と、その克服策について考えていきたいと思います。

そもそもインポスター症候群とは？

インポスター（impostor）とは詐欺師、ペテン師と言う意味で「インポスター症候群」とは、自分の力で何かを成し遂げ周りから高く評価されたとしても、「これは周りのおかげで自分の実力ではない」「偶然運が良かっただけである」「次回は上手くいかないかもしれない」などと感じ、まるで自分が周りをだましていいるかのような気持ちになってしまう心理的な傾向のことです。そのため、いつか自分が偽物（評価に値しない人）であることがばれてしまうのではないかと不安な状態に陥ってしまいます。インポスター症候群は病気ということではありませんが、放っておくと深刻になってしまうことも…。

この現象は、優秀で成功している人ほど高まる傾向にあるようです。特に女性は男性と比べて全体的に自己アピールが控えめで自分のことを過小評価しやすい傾向にあるため、このインポスター症候群を知らぬ間に抱えている人が多いようです。

その結果、昇格の話があっても自分にはできないと断ってしまったり、無意識に自分を精神的に追い詰めてしまうことも…💦

この症状は現代のものではなく、昔からあるようで、あの天才と呼ばれていたアインシュタインでさえこのインポスター症候群に悩まされていたようです、、！

米国フェイスブックのCOOであるシェリル・サンドバーグ著の『LEAN IN (リーン・イン) 女性、仕事、リーダーへの意欲』でシェリル・サンドバーグがインポスター症候群について言及したことで少しずつ注目されるようになりました。

余談ですが、LEAN-INは働く女性のロールモデルにもなるとても素敵な本なのでぜひ一度読んでみてください✨育児と仕事をどうやって両立したら良いか悩んでいる人にもお勧めです！

LEAN IN（リーン･イン）　女性、仕事、リーダーへの意欲 (日本経済新聞出版)

私自身もインポスター症候群に当てはまる要素が多かったのですが、彼女の本を読み育児と仕事を完璧にこなしているスーパーウーマンのように見える人にもその人なりの悩みがあり皆それぞれの葛藤と闘いながら生活しているため完璧な人などいないのだなとわかりました。そのため、評価されることは素直に受け止め自分を褒めてあげながら周りと比べず自分なりにベストを尽くしていこうと思えました。

インポスター症候群への対処法とは？

インポスター症候群と言われる心理状態を少しでも緩和させる方法について挙げてみました。

 

自分だけではないと気づかせる

インポスター症候群に効果的になのが、周りの人も同じような気持ちになっているということを気づかせてあげることです。「自分だけが周りをだましているのでは？」と思っている人々にとって同じように考えている人が自分だけではないということに気づくだけで、かなり救われる人が多いと思います。特に、このような悩みはあまり周りに打ち明けることが少ないため密かに自分だけで悩みを抱えている人が多いからです。しかし、物事を完璧にこなしているように見える人であっても誰しもがそれぞれお各々の悩みを持っているということを意識してみると自分だけではないという安心感が生まれるかもしれません。

インポスター症候群は自分と周りを比べることが多い環境で発生する確率が高いです。例えば、学校や職場などで成績や業績を競い合ったりする場合です。自分は優秀なあの人よりも評価されるはずがないなどという感覚に陥ってしまうこともしばしば。そのため、あまりにインポスター症候群が自分を悩ませている場合はそのような競争環境から一度離れてみるということも大切だったりします。

インポスター症候群の人は高い理想像を持っていて、理想と現実のギャップに悩まされる完璧主義的な一面を持つ人もしばしば。この完璧主義から自分を少し解放してあげると生きやすくなることも多いです。⇒完璧主義をやめたら自分の可能性が広がった話

褒められても謙遜や否定をしてしまう人が多いのがインポスター症候群の1つの特徴。まずは自分を肯定してあげることがとても大切なので、どんなに小さなことであっても褒められたら否定をするのではなく、「ありがとうございます」と感謝と共に受け止めることが大切です。これは、私も知人から言われたことですが、褒めている人は「いえいえ」と謙遜や否定されるよりも「ありがとう」と笑顔で言われた方が「褒めて良かった！」という温かい気分になれます。つまり、褒められる方も褒めたほうにも褒められた側が肯定的に受け止めた方がプラスと言うことですね！

まとめ

いかがでしたでしょうか？意外と自分インポスター症候群当てはまっていると言う人は自分のことをもっともっと褒めてあげてください！あなたは努力して今の評価を得ているのですから、自信を持ってこれからも様々なことに挑戦していってください✨それではまた～

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皆様こんにちはAllieです🌹 本日は久しぶりに私の価値観について共有してみたいと思います。皆様の中でも完璧主義に悩んでいる方もいらっしゃる方もいるかもしれません。かく言う私も小さい頃からなんでも全力投球をモットーに取り組むいわゆる完璧主義タイプでした。しかし、ある時完璧主義の落とし穴を見つけてから完璧主義を卒業し今はより生きやすなりました。そんな私の完璧主義から卒業した方法とその影響について言葉を紡いでいきたいと思います。

完璧主義とは？

完璧主義とは、どのような物事においても過度に高い目標を設定を行い、自分に対しての評価が厳しく、他人からの評価も気にする性格の特徴がある人のこと。また一定の時間に完璧な状態を目指す考え方や精神状態のことでもあります。

これらの要素が多く当てはまればあなたも完璧主義の可能性が高いです。

• 物事を結果で評価する
• 責任感が強い
• 白か黒かで判断しがち
• 最後まで手を抜かない
• 自分にも他人にも厳しい
• 要求水準が高い
• 柔軟性に欠けている
• 細部にこだわり作業に時間がかかる
• 失敗を極端に嫌う

完璧主義の長所と短所

完璧主義は全てが悪いことばかりではありませんが、完璧主義の傾向が強すぎると弊害も発生してしまいます、、💦

私が完璧主義から卒業した経緯

完璧主義だった私の考え方を変えるきっかけ。私自身は小学校の中学生くらいまでは完璧主義の傾向が強く、成績もオールA（3）でない限りは満足できないタイプでした。そのため、できないところをどうして努力してないわけではないにできないのだろうか、、と自分を責めがちでした。

しかし、高校性になって数学、物理などが本格化した頃から、いくら先生に聞いたり勉強しても成績が伸びず。。一方で英語や世界史などの文系科目は好きで割と得意でもあり勉強時間に比例せずとも成績は維持できていました。その辺りから、大学受験なども考えていく中で自分が全てを完璧に勉強することに限界を感じ始めました。同じ時間を苦手な理数系の勉強に使って補うのか、それとも得意な文系科目に当てて得点を伸ばすか。

その頃から、少しずつ完璧主義を卒業し始めました。最初は、罪悪感のようなものもありましたが、気づいたら、常に一つ一つが100％でなくても全体的に80％取れれば良いのかなという考え方が出来る様になってきました。

そして自分が時間をかけて苦手なことをこなすよりも、それが得意な人に任せた方が全体的に上手くいくのだなということを実感し始めました。

完璧主義をやめたら起きた良い変化

完璧主義から解放されたことで主に以下の8つ良い変化がありました✨

今まではできないことに目がいってしまう減点法的な見方をしてしまいがちでした。しかし、今では加点式もう少し自分にできることにも目を向けてあげるようになり、思考がより前向きになった気がします。他人に対してもよりプラスの面を褒めてあげられるようになりました。

完璧主義から卒業するための考え方

完璧主義を卒業したいと思っている方に参考になるような考え方をご紹介。

全てを完璧にやりたい気持ちを少し抑えて全体的に80％を目指すようにします。そうすると、限られた時間の中でどこに注力しどこを少し手を抜くかを考えられるようになり、物事に優先順位がつけられるようになります。

私も昔は自分で1から10まで全てできるのがすごいと思っていました。人によっては、人に頼ることは負けだみたいな考えを持っている方もいるかもしれませんが、実は頼ることで生まれるメリットの方が多かったりもします✨

例えば、Aさんが10時間かけてやっと100％達成できるようなことでも、Bさんは同じ事が1時間で100％達成できるとします。この場合、AさんがBさんにその仕事をお願いをすれば、Aさんは同じ時間でAさんの得意なことをBさんよりも短時間でこなせるかもしれません。

さらに、その人に頼るということはある意味信頼しているという意思表示にもなります。そのため逆や信頼関係の構築にも繋がります。

完璧にしたいがために時間をかけて丁寧に作業することが多いですが、意外と時間を決めるというのは大切なのです。いつまでにこれだけやると決め、休憩の時間を設けて休憩時はしっかりリラックスするようにします。そうすると、時間内にどう終わらせるかということに注力するようになり、途中のプロセスに時間をかけすぎたりすることも減らすことが出来ます。また、時間管理をすることで余裕をもって行動することも可能になります。

完璧主義の人は失敗を恐れる人が多いかもしれません。なので失敗しそうと思うと途中でやめてしまいたくなることもしばしば。ですが、「失敗は成功のもと」ということわざの通り失敗には成功の要因がたくさん詰まっているのです。そのため、失敗したらどうしようという考え方ではなく、失敗したら次に成功するための勉強ができるくらいの心持ちでいれば軽やかに様々なことにチャレンジしていく原動力になるのではないでしょうか～？

最後に

完璧主義との向き合い方について、何か参考になる点が少しでもあれば嬉しいです！皆様も自分の考え方や価値観を見つめ直し、様々な価値観に触れることでよりハッピーな気持ちで毎日を過ごして頂ければなと思っております。それではまた～💖

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皆様こんにちはAllieです🌹 海外旅行行きたい欲が日々高まっております笑 そんな本日は世界を旅しているような気分を味わえる洋画をご紹介していきたいと思います🌍✨

Allieおすすめの世界を旅している気分になれる洋画30選

“Letters to Juliet”「ジュリエットからの手紙」

イタリア旅行に行った際はぜひこのジュリエットの像のあるヴェローニャへ行ってみたくなりました💖 ジュリエットに助言を求めてたくさんの手紙が送られてくるというのもなんともロマンティック😳

“Eat Pray Love”「食べて、祈って、恋をして」

イタリア、インド、インドネシアへと旅するジュリアロバーツ演じるエリザベスと一緒にあなたも旅を楽しんでみてください♬

“JULIE & JULIA”「ジュリー＆ジュリア」

“MADAME”「マダムのおかしな晩餐会」 

 

”Monte Carlo”「恋するモンテカルロ」

パリやモンテカルロを観光している気分を味わえる！、レイトン・ミンスター、セレーナゴメスのきらびやかなファッションも楽しめちゃいます♬ テンポ感も良くておすすめです。

”Under the Tuscan Sun”「トスカーナの休日」

”Call me by your name”「君の名前でぼくを呼んで」

”The Best Exotic Marigold Hotel”「マリーゴールドホテルで会いましょう」

”The Holiday”「ホリデイ」

”Up in the Air”「マイレージマイライフ」

”Viaggio sola”「はじまりは5つ星ホテルから」

”A Good Year”「プロヴァンスの贈り物」

”50 First Dates”「50回目のファーストキス」

”The Sound of Music”「サウンドオブミュージック」

”Roman Holiday”「ローマの休日」

”The Tourist”「ツーリスト」

”The Beach”「ザ・ビーチ」

”Lara Croft: Tomb Raider”「トゥームレイダー」

”The Man from U.N.C.L.E.”「コードネームUNCLE」

”Vicky Cristina Barcelona”「それでも恋するバルセロナ」

”Indiana Jones and the Temple of Doom”「インディン・ジョーンズ 魔宮の伝説」

”Scent of a Woman”「セント・オブ・ウーマン/夢の香り」

”Gods of Egypt”「キング・オブ・エジプト」

”The Sisterhood of the Traveling Pants”「旅するジーンズと16歳の夏」

”Knight and Day”「ナイト＆デイ」

”To Rome with Love”「ローマでアモーレ」

さいごに

以上、Allieのおすすめの世界を旅している気分になれる洋画30選でした🎬✨これ観てみたい！と思う映画に一作品でも出会って頂けると嬉しい限りです😊💕海外旅行に行けない今、自宅で様々な国を旅してみてはいかがでしょうか～？

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