『自分の思い描く未来を実現させる』ためにAllieが実践していること

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皆様こんにちはAllieです🌹 本日はいつもと少し異なる願望実現に関するトピックです。2021年という新たな年に向けて何か少しでも皆様の生活の中に取り入れられるような要素を見つけてもらえたら嬉しい限りです。

私は今まで多くの自己啓発本(引き寄せの法則やザ・シークレットなどなど)を読んできました。その中の要素を実践することで、ありがたいことに自分が実現したいことをいろいろと叶えてきました。

本日は、そんな私が『自分の思い描く未来を実現させる』ために実際に実践していることをシェアさせて頂きたいと思います。

自分の身の周りの全てに感謝する

願望実現のための最も重要なことは『感謝すること』です。「そんなの当たり前だよね」と思われるかもしれないのですが、出来ていそうで意外と難しいのがこの『感謝すること』です。私たちの感情は全てエネルギーからできています。その中で一番強力なのは感謝の感情です。

人間は贅沢な生き物なので、目の前にある幸福に気づかずもっともっとと追い求めてしまいがちです。しかし一度立ち止まって自分の今持っているものや状況に感謝することで願望を実現できるスピードも格段にアップします。

私は、毎日自分の身の周りにあることに対して「ありがとう」とつぶやき心の中が「感謝」で満たされるような感覚を感じるようにしています。

人それぞれ感謝の方法はそれぞれだと思いますが、いきなり物事に感謝するのは難しいという人には感謝を可視化するためによく取り入れられている「良いこと探し」がオススメです。自分が今日一日の中で感謝していることを全て紙にリストアップしてみるというものです。『今まで当たり前だ』と思っていたことが『とてもありがたいことなのだ』と感謝の気持ちを持てるようになっていけば最強です✨

「類は友を呼ぶ」ということわざにある通り、感謝をしていると同じように感謝をしている人々が周りに集まるようになり、豊かな人間関係が築けるようになります！

なりたい自分になるためのイメージトレーニング

私は小さい頃からこうなりたいと思うものを見つけたら無意識にそのキャラクターや性格になりきっていました。最初はごっこ遊び感覚でしたが、大きくなるにつれてもっとこうなりたいイメージの人物になりきるようになりました。そうして気づいてみたら、そのなりたかったキャラクターや性格に自分がなっているということが多々ありました。

つまり、今の段階で現実世界では持っていなかったり、困難に見えるようなことでもあたかも既にそれらの性格や環境を得たように演じたり振る舞ったり、イメージすることで、気づいたら周囲からもそのような性格や雰囲気だと認識されるようになっていたのです。

一番信じなければならない自分自身が『私は本当はこんな性格ではない』とか、『こんなはずはない』と疑いながら振る舞っていれば、なりたいものになることはとても難しいと思います。一番重要なのは「周囲にどう思われるか」よりも「いかに自分自身をいかに信じ込ませるか」ということかもしれません。そのためには、自分自身がそのキャラクターだと思い込むことのできる一種の素直さが大切なのではないかと思います！ 

願望実現を加速させる＋αのエッセンス

上記の2つの習慣に加えて、自分のやりたいことやなりたい姿を具体化するサポート的な役割をしてくれているのが『Dream Note』、『Vision board』の作成及び定期的な更新です。

『Dream Note』は、その名の通り夢ノートです。このノートに私は自分が実現したいことを記入しています。いろいろな書き方があるかと思いますが、私の場合は実現したい夢や目標(What)、その理由(Why)、誰が(Who)、いつまでに実現しているか(When)を表形式で横に並べて書いています。そして、その夢や目標が実現すると感謝の気持ちを込めてシールを貼るようにしています。こうしてシールを貼っていくとより自分がどれくらい願望実現できているかを可視化することもできます😍

 

・ノート1冊：例えば、↓みたいにたくさん書けるNoteであれば、どんなものでも大丈夫です！

 

・ペン：どのようなものでも大丈夫ですが、できればスラスラ書けるボールペンとかがオススメです！ちなみに私は、にじまずにスラスラかけるジェットストリームが好きで、ずっと使っています笑

 

『Dream Note』を記載する際のポイントは2つあります。1つ目は全て叶えたい夢はあたかも既に叶っているかのように書くことです。例えば、「イギリスに留学したい」という夢や目標があったとします。この場合、『Dream Note』には「イギリスに留学したい」と記入するのではなく「イギリスに留学することができた」と現在完了形で既に実現しているかのように書くのが重要です！2つ目のポイントは既にその夢が叶っている自分を想像してワクワクすると共に感謝の気持ちとともに記入することです。この2つのポイントに留意することでより一層、願望実現のスピードがアップします🌠

『Vision board』は、『Dream Note』の画像バージョンみたいなもので実現したいことをボードにまとめたもののことです。私の使い方は『Dream Note』で書いた夢や目標に近い写真や言葉をボードに貼り付けています。イメージの画像は雑誌やパンフレット、インターネットなどから自分のイメージに近いものを選んでいます。視覚的に取り入れることで、潜在的に夢や目標を意識できるようになります。

『Vision board』を作成した後により効力を持たせるポイントは、作成した『Vision board』を一番目に入りやすい位置に置いて毎日視覚に入れるようにすることです！また定期的にboardの中身を入れ替えてあげるのも大切です😌

以下に私が上記に挙げた方法を実践するにあたって参考になった本をご紹介しておきます。 

リンク

さいごに

今年(2020年)の12月に惑星のコンジェクションが起こり、風の時代へと変化した今、物質よりも精神が注目されつつあります。感謝の気持ちをパワーの源として、なりたい自分のイメージトレーニング、『Dream Note 』『Vision board』の作成をすることで少しでも皆様の思い描く未来を実現していってもらえればなと思います✨それではよいお年をお迎えください！